Turn Deinen Bauch flach

Ganz einfach mit Konzentration. Wir straffen den Bauch mit der japanischen Flach-Bauch Methode, wir entspannen den Nacken mit isometrischen Übungen und stärken den Rücken mit faszinierenden Rotationsbewegungen, durch die wir die tiefe Rumpfmuskulatur bearbeiten. Wir ergründen die Zusammenhänge zwischen geflexten Handgelenken und Toning für Arme und Schultern. So feiern wir unseren Pilates-November – laß uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen.

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