Turn Deinen Bauch flach
Ganz einfach mit Konzentration. Wir straffen den Bauch mit der japanischen Flach-Bauch Methode, wir entspannen den Nacken mit isometrischen Übungen und stärken den Rücken mit faszinierenden Rotationsbewegungen, durch die wir die tiefe Rumpfmuskulatur bearbeiten. Wir ergründen die Zusammenhänge zwischen geflexten Handgelenken und Toning für Arme und Schultern. So feiern wir unseren Pilates-November – laß uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen. #Fitness #Pilates #flacherBauch
Fit ins Frühjahr mit Brasils
Hallo Ihr Lieben, es gibt gute Nachrichten. Die Brasils sind auf dem Weg nach Solln. Wir beginnen nächste Woche mit dem Training. Der Plan: wir erweitern Trainingsraum und Trainingszeit. Wer möchte, nimmt seine Brasils gleich mit nachhause. Ich freu mich auf tolle dynamische Pilates-Stunden. #Brasil #Pilates #Frühjahr #Fitness
