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April 27, 2019

Seit neuestem bekommen meine Teilnehmer Hausaufgaben. Die besten 5 Isometrischen Übungen für zwischendurch – effektive Alltagshelfer, die jederzeit im Sitzen ausgeführt werden können.

Die Benefits: man fühlt sich sofort wohler, die tiefe Rumpfmuskulatur wird gekräf...

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April 27, 2019

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Ganz einfach mit Konzentration. Wir straffen den Bauch mit der japanischen Flach-Bauch Methode, wir entspannen den Nacken mit isometrischen Übungen un...

Turn Deinen Bauch flach

November 8, 2017

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