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November 22, 2016

Über dieses Motto muss ich immer wieder nachdenken. Warum unterrichte ich Pilates? Ich liebe es, Schmerzquellen zu finden und mit gezielten Übungen dagegen anzuturnen. Ich liebe es, Ursachen für Verkrümmungen und Verspannungen aufzuspüren und verklebte Faszien gezielt...

November 18, 2016

Die meisten Rücken- und Gelenkbeschwerden sind auf muskuläre Dysbalancen zurückzuführen. Diese entstehen nicht in erster Linie durch mangelnde Muskulatur, sondern vor allem durch muskuläre Verkürzungen. Besonders unsere hintere Halsmuskulatur, unsere Brust-, Bauch- und...

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April 27, 2019

November 8, 2017

November 22, 2016

November 18, 2016

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Ganz einfach mit Konzentration. Wir straffen den Bauch mit der japanischen Flach-Bauch Methode, wir entspannen den Nacken mit isometrischen Übungen un...

Turn Deinen Bauch flach

November 8, 2017

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